Make your own sunshine

Znáte takové ty momenty, dny, týdny, kdy víte, že byste měli být šťastní a veselí, ale z nějakého důvodu nejste a spíš máte pocit, že se nic nedaří? Já si totiž právě takový týden prožila. Říkala jsem si: už je jaro, venku je celkem fajn, do školy toho moc není, za chvilku je tu volno... Pak se ale nahrnulo pár neočekávaných testů, úkolů, pár dnů jsem nemohla pořádně spát, a najednou jakoby se moje dobrá nálada někam vytratila i spolu s veškerým nadšením a motivací. A tak jsem se chytila posledních kousků odhodlání a držela jsem se zuby nehty. Pokaždé, když mě napadlo něco negativního, nahradila jsem to něčím veselejším nebo jsem si zakázla na to myslet. Takže tu teď sedím na konci týdne s dobrou náladou a seznamem věcí, které během podobných období pomůžou (nebo alespoň mně pomohly a ano, kafe je samozřejmě č.1, to ani není nutno komentovat).

 
Vidět krásu v maličkostech. A je úplně jedno, co to je: dobrá snídaně, pěkný outift nebo detaily jako vůně kávy na ulici, způsob jakým vám světlo dopadá do pokoje, či dokonalý citát, na který jste narazili na Pinterestu.

Hudba nikdy nezklame. Já měla to štěstí, že nedávno vyšly hned dvě písničky od Oh Wonder, které naprosto zbožňuji. Když to ještě smíchám s Edem Sheeranem a novou písničkou od Halsey, tak jsem najednou o 100% veselejší.

Společnost jiných lidí občas také není na škodu. Ať už si spolu stěžujete na školu, probíráte plány do budoucna nebo se s mámou kouknete na dva horory hned po sobě a doufáte, že nebudete mít noční můry ještě rok. V mém případě to hlavně znamenalo chodit otravovat ségru, a vyhýbat se tak povinnostem.

Dělejte něco kreativního, vůbec nezáleží na tom co. Foťte, kreslete, pište, tancujte, něco vyrobte... Na tyto věci si musím umět najít čas i jindy než o víkendu, protože mi vždycky hned zvednou náladu.

Naplánujte si něco, na co se můžete těšit. V mém případě šlo o to, že jsme se s kamarádkou domluvily a šly jsme v pátek na Festival sladkostí, pak jsme se přesunuly na trh s jídlem a designem, pořádaný jako součást festivalu Bonjour Brno a celý den jsme zakončily ohňostrojem u brněnské hvězdárny. Prostě kásný konec týdne.

 Míváte občas taky takovéto týdny? Jak se se špatnou náladou vypořádáváte Vy? Byli jste v poslední době na nějaké zajímavé akci?

T.